准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
as needed
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莴笋⋯⋯⋯⋯l00 克 番前⋯⋯⋯⋯l00 克 胡萝卜⋯⋯⋯100 克 胡椒粉⋯⋯⋯⋯1 克 白萝卜⋯⋯⋯100 克 味精⋯⋯⋯⋯⋯2 克 冬笋⋯⋯⋯⋯100 克 川盐⋯⋯⋯⋯⋯5 克 红曹⋯⋯⋯⋯100 克 绍酒⋯⋯⋯⋯⋯15 克 青菜头⋯⋯⋯100 克 湿淀粉⋯⋯⋯⋯⋯15 克 水发海带⋯⋯l00 克 奶汤⋯⋯⋯⋯500 克 蘑菇⋯⋯⋯⋯100 克 鸡化油⋯⋯⋯⋯25 克
📝
烹饪步骤 Instructions
1
1.将莴笋、胡萝卜、白萝卜、冬笋、红苕、青菜头,分别洗净,切成10 厘米长、2.5 厘米宽的片,再与上述原料同在沸水内焯至半熟,用清水漂凉。 番茄去皮、籽,切成4 瓣。 2.取大圆盘一个,把上述原料按不同颜色岔开,在盘中摆成风车形,番 前摆在中间,上边放蘑菇,灌奶汤250 克、川盐3 克,上笼蒸熟。 3.炒锅中下奶汤,加川盐、胡椒粉、绍酒烧沸后,放入味精,滗入盘内 原汁,用湿淀粉勾成薄芡,淋入鸡化油即成。 〔工艺关键〕 1.蒸制时间不要过长,以10 分钟为宜,可保持原料熟透而且颜色鲜艳。 2.勾二流芡,即玻璃芡,芡汁下锅后,用勺轻轻推动,以不粘锅为度, 切勿勤搅,让淀粉充分糊化,才能达到“明油亮荧”的标准。 〔风味特点〕 “八宝素烩”是选用莴笋、胡萝卜、白萝卜、冬笋、红苕、青菜头、水 发海带和番茄等八种时鲜蔬菜精心烩制而成。多品、多形、多色、多味,造 形美观,色彩鲜艳,质味并重,请淡爽口,是四川市肆名菜。
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor