准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
as needed
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活赤点过鱼⋯500 克 精盐⋯⋯⋯⋯2.5 克 熟青豆仁⋯⋯⋯50 克 味精⋯⋯⋯⋯1.5 克 番茄⋯⋯⋯⋯100 克 绍酒⋯⋯⋯⋯⋯25 克 姜丝⋯⋯⋯⋯⋯5 克 清汤⋯⋯⋯⋯⋯50 克 葱条⋯⋯⋯⋯7.5 克 鲜牛奶⋯⋯⋯l00 克 精面粉⋯⋯⋯⋯35 克 熟猪油⋯⋯⋯⋯50 克
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烹饪步骤 Instructions
1
1.将过鱼宰杀去鳞、鳃,以腹尾剖一小口,掏出内脏后洗净,放入沸水 锅中永一下取出,泡入凉水中,用小刀轻轻刮净鱼身。取出沥干,在鱼背两 侧分别横割两刀,放在碗里,加入绍酒、精盐、昧精、葱条、姜丝,上笼屉 用旺火蒸半小时,取出时,挑去葱条、姜丝,蒸汁滗出待用。 2.番茄洗净去皮、籽、切小丁。炒锅置微火上,注入猪油40 克烧至六成 热,先将面粉放人迅速翻炒片刻,随即倒人蒸汁、牛奶、清汤、青豆仁、番 前丁煮沸,加入猪油10 克稍拌起锅,淋于过鱼上即成。 〔工艺关键〕 1.过鱼即石斑鱼。 2、用小刀轻轻刮净鱼身,一是使肉色洁白,二是使赤点明朗。 3.炒面粉时,速度要快,不可使面粉颜色变深。 〔风味特点〕 1.本品为厦门佳肴,成菜汁白而稠浓,缀有绿、红两色,鱼肉细腻鲜美, 吃时奶香馥郁,风味别致。 2.过鱼,体侧扁,尾翅呈扇形,口大鳞细,鱼体有赤点、黄点、黑点花 斑之分,以赤点石斑鱼最好。此鱼是厦门特点上等鱼,多出于夏季,每尾多 数约重0.5 公斤左右,其肉鲜美细腻,l 公斤以上者稀少,且肉较粗。
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor