准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
as needed
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鲜墨鱼肉⋯⋯500 克 香菜⋯⋯⋯⋯⋯15 克 木耳⋯⋯⋯⋯⋯5 克 姜末⋯⋯⋯⋯⋯5 克 绍酒⋯⋯⋯⋯⋯5 克 葱末⋯⋯⋯⋯⋯5 克 味精⋯⋯⋯⋯⋯1 克 大蒜末⋯⋯⋯⋯3 克 水淀粉⋯⋯⋯⋯5 克 白糖⋯⋯⋯⋯⋯1 克 水发玉兰片⋯⋯25 克 胡椒粉⋯⋯⋯⋯1 克 青豆⋯⋯⋯⋯⋯5 克 花生油⋯⋯⋯⋯60 克
📝
烹饪步骤 Instructions
1
1.将鲜墨鱼洗净,取其肉片,剞成荔枝花刀块,放入开水中汆一下,沥 净水待用。 2.炒锅置旺火上烧热,舀入花生油,烧至六成热时,投入葱未、姜未, 炸香后放入乌花、玉兰片、木耳、青豆、香菜,加入绍酒、白糖、味精、精 盐5 克,用水淀粉勾芡,装盘后撒上胡椒粉即成。 〔工艺关键〕 1.剞荔枝花刀时,先从原料一角开始,运用直刀推剖至另一角,再转一 个角度直刀推剞,进刀深度都是原料厚度的4/5。然后改刀切成长约3 厘米 的等边三角形。加热后即成荔枝形态。在打花刀时,注意刀距、深浅、分块 要均匀一致。乌鱼还可打成麦穗花刀或松果花刀。 2.在炒菜时,可提前兑成碗芡,以免乌鱼在加热时间长后出汤。水淀粉 要少放,勿太稠。使芡汁明亮。 〔风味特点〕 1.乌花为鲜乌贼鱼的脯片加工制成。乌贼鱼也称墨鱼。乌贼鱼肉厚味美, 可鲜食,亦可干制,骨可入药。雌墨鱼的卵腺,于制成乌鱼蛋,列海昧八珍 之一。 2.此菜刀工精细,脆嫩色白,滋味鲜美。
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor