准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
See recipe
白鸽⋯⋯⋯⋯⋯2 只花椒粉⋯⋯⋯⋯1 克 肉⋯⋯⋯⋯250 克味精⋯⋯⋯⋯3 克 光荸荠⋯⋯⋯150 克料酒⋯⋯⋯⋯⋯25 克 火腿⋯⋯⋯⋯⋯25 克精盐⋯⋯⋯⋯⋯5 克 韭芽⋯⋯⋯⋯⋯50 克浙醋⋯⋯⋯⋯⋯20 克 冬菇⋯⋯⋯⋯⋯25 克上汤⋯⋯⋯⋯100 克 生菜叶⋯⋯⋯⋯75 克湿淀粉⋯⋯⋯⋯35 克 葱⋯⋯⋯⋯⋯⋯2 根猪油⋯⋯⋯⋯l00 克
烹饪步骤 Instructions
1,将白鸽焖死后,干拔去净毛,剖腹挖去内脏,洗净后卸下鸽肉,剃去 皮,同肉一起剁成茸,盛在碗内,用葱姜、盐、味料、料酒拌匀,腌5 分钟 后,除去葱姜待用。 2.将荸荠、冬菇、火腿、韭芽均切成粒;葱和花椒剁成碎末。生菜叶洗 净,修成圆形分装二盆。另用小碗,放入上汤,味精、精盐、浙醋、湿淀粉, 调成芡汤待用。 3.炒锅烧热,加入猪油,将葱椒末先下锅偏香后,倒入鸽肉茸用文火煸 散,再放入荸荠、冬菇、韭芽、火腿等粒,炒熟后烹入料酒,倾入芡汤,颠 翻几下起锅装盘,跟生菜叶同时上席包吃即成。 〔工艺关键〕 1.生菜叶是用来包鸽松吃的,所以此菜也叫鸽松生菜包。2.同样的配料, 同样的方法,可以炒鹤钨松、炒禾花雀松、蚝鼓松等。 3.注意上浆时,水淀粉不宜太多。兑汁时水淀粉要少,炒好后菜要松散, 不能粘连成堆。 〔风味特点〕 1.鸽体态丰满,肉质细嫩,滋味浓鲜,芳香可口。中医认为,鸽肉味咸 性平,具有滋肾益气,祛风解毒之效。主治病后虚赢,消渴,肠风下血,血 虚经闭等症。另外,对头晕神疲,记忆减退有显著疗效。 2.鸽松细嫩,口味咸鲜,用生菜叶包食,别有风趣。
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor