准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
as needed
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净西施舌⋯⋯350 克 水发香菇⋯⋯⋯15 克 净冬笋⋯⋯⋯⋯15 克 芥菜叶柄⋯⋯⋯20 克 湿淀粉⋯⋯⋯⋯10 克 上汤⋯⋯⋯⋯⋯50 克 白糖⋯⋯⋯⋯⋯5 克 味精⋯⋯⋯⋯⋯5 克 绍酒⋯⋯⋯⋯⋯10 克 香油⋯⋯⋯⋯⋯5 克 白酱油⋯⋯⋯⋯15 克 熟猪油⋯⋯⋯⋯40 克
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烹饪步骤 Instructions
1
1.将西施舌切成两片,裙破开,去沙洗净。芥菜叶柄切成边长2 厘米的 菱形片;香菇每朵切成三片;冬笋切2 厘米长。1.3 厘米宽的薄片。白酱油、 味精、白糖、绍酒、香油、上汤、湿淀粉调成卤汁。 2.片好的西施舌肉,放入60℃的热水锅中氽一下,捞起沥干。炒锅置旺 火上,下熟猪油烧热,放人冬笋、芥菜叶柄、香菇颠炒几下,随即倒人卤汁 烧粘,放人余好的西施舌片,迅速颠炒几下,装盘即成。 〔工艺关键〕 1.温水氽西施舌时,应注意水温不可过高,氽的时间不宜长,这样可保 持永过的西施舌脆嫩。 2.此菜为速炒菜品,不可拖泥带水。西施舌味极鲜美,用来炒、氽、拌、 炖。无不适宜。 〔风味特点〕 1.西施舌是福建长乐漳港的海产。名“沙哈”,是福建著名的海珍。其 壳薄而细长,储带椭圆形,色泽暗褐而纹样秀丽;其肉色白,清鲜脆嫩味如 蚌,水管常伸出壳外,形如舌状,故名。 2.西施舌,据传,越王勾践灭吴后,他的夫人偷偷叫人将西施绑上石头 沉人大海。从此,沿海便出现一种肉似人舌的海蚌,大家都说这就是西施的 舌头,故人们把这种海蚌叫做“西施舌”。西施舌味之鲜美,全世界仅有意 大利的象披蚌可与之比美。 3.此菜色泽鲜丽而雅
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor