准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
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母 鱼⋯⋯⋯⋯l 尾 白醋⋯⋯⋯⋯⋯5 克 熟米粉⋯⋯⋯100 克 绍酒⋯⋯⋯⋯⋯5 克 五香粉⋯⋯⋯⋯10 克 味精⋯⋯⋯⋯⋯l 克 原汁酱油⋯⋯⋯15 克 葱⋯⋯⋯⋯⋯⋯5 克 豆瓣酱⋯⋯⋯⋯25 克 姜⋯⋯⋯⋯⋯⋯5 克 甜面酱⋯⋯⋯⋯15 克 精盐⋯⋯⋯⋯⋯1 克 胡椒粉⋯⋯⋯
烹饪步骤 Instructions
1.取直径为10 厘米,长25 厘米,两端带竹节的翠竹筒1 节,离竹筒两 端约4 厘米处,横锯2 条、再破成宽10 厘米的口,破下的竹片作筒盖。 2.将 鱼从腹部剖开,去内脏,洗净沥干。切成5 厘米长、3 厘米宽, 2 厘米厚的长方形块,再用水清洗一次,沥干水放入大碗内。加原汁酱油、 豆瓣酱、胡椒粉、五香粉、甜面酱、花椒粉、精盐、白糖、白醋、绍酒、味 精、芝麻油、辣椒油、葱、姜未拌匀,然后加入米粉,熟猪油拌匀,腌5 分 钟,再将腌好的鱼放入竹筒,盖上筒盖,上笼蒸20 分钟取出。用托盘托竹上 席,揭去盖即成。 〔工艺关键〕 1.选用洞庭未产子的 鱼,2500 克左右为佳。 2. 鱼名贵,上颌和尾部同时选用,以免顾客误认为是它鱼代替。 3. 鱼处理后,挤出涎窝,斩去边鳍,连同头尾一起剁块。 〔风味特点〕 1. 鱼,又名肥坨黄鳄鱼,亦称肥蛇鱼,背侧灰黄色,元鳞片,盛产于 洞庭湖区,以岳阳一带居多。 2.传说 鱼原为天上监管鱼族之神,下凡,被玉皇大帝压在长江大石之 下。有一天,黄鹤戏掠江面,听江中呼救遂潜江底,见 鱼被压十分同情, 便向玉帝准奏,免去 鱼的苦役。 鱼人馔历史悠久,苏东坡《戏作
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor