准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
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大黄鱼1 条⋯⋯⋯⋯ 水发香菇⋯⋯⋯50 克 ⋯⋯⋯⋯1250 克 猪网油⋯⋯⋯100 克 熟火腿⋯⋯⋯⋯50 克 葱⋯⋯⋯⋯⋯⋯25 克 熟鸡脯肉⋯⋯⋯50 克 嫩姜⋯⋯⋯⋯⋯10 克 味精⋯⋯⋯⋯⋯2 克 干淀粉⋯⋯⋯⋯15 克 精盐⋯⋯⋯⋯3.5 克 湿淀粉⋯⋯
烹饪步骤 Instructions
1.将黄鱼开膛,挖去鳃和内脏,剖洗干净,斩去头、脊骨、肚裆,取两 侧连皮的脊肉,片成蝴蝶片26 片,皮朝下摊开,抹上精盐、绍酒、味精稍渍, 撤上干淀粉。把鸡脯肉、熟火腿、香菇、姜、葱均切成丝,并逐一分放在鱼 片的一端,然后卷拢成筒状,修齐两头,码放在腰盘中,铺盖上猪网油。 2.用旺火将水烧沸,把鱼筒上蒸笼蒸熟,取出揭去猪网油,炒锅置中火, 滗入原汤,添加清汤调味,用湿淀粉勾薄芡,淋上熟鸡油,浇于鱼卷上即成。 〔工艺关键〕 1.将鱼筒码放在腰盘上时,盘底抹一层油。 2,“带扎鱼筒”刀工精细,火候讲究。 〔风味特点〕 1.“带扎鱼筒”是浙南地区的传统名菜。 2.“带扎鱼筒”成菜金光程亮,油润欲滚,金黄色的鱼皮,宛如一条金 带系于腰间。 三丝敲鱼 [主料辅料] 鲩鱼1 条⋯⋯750 克 精盐⋯⋯⋯⋯7.5 克 熟火腿⋯⋯⋯⋯25 克 味精⋯⋯⋯⋯⋯3 克 水发香菇⋯⋯⋯50 克 干淀粉⋯⋯⋯⋯50 克 熟鸡脯肉⋯⋯⋯50 克 清汤⋯⋯⋯⋯500 克 青菜心⋯⋯⋯l00 克 熟
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor