准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
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猪里脊肉⋯⋯150 克 冬笋⋯⋯⋯⋯⋯50 克 大米锅巴⋯⋯250 克 豌豆苗⋯⋯⋯⋯10 克 水发木耳⋯⋯⋯15 克 蒜片⋯⋯⋯⋯⋯5 克 葱⋯⋯⋯⋯⋯⋯20 克 味精⋯⋯⋯⋯⋯1 克 姜片⋯⋯⋯⋯⋯5 克 湿淀粉⋯⋯⋯⋯35 克 泡红辣椒⋯⋯⋯10 克 绍酒⋯⋯⋯⋯⋯10 克 酱油⋯⋯⋯⋯⋯15 克 肉汤⋯⋯⋯⋯500 克 醋⋯⋯⋯⋯⋯⋯20 克 猪化油⋯⋯⋯⋯50 克 川盐⋯⋯⋯⋯⋯2 克
烹饪步骤 Instructions
1.将猪里脊肉去除白筋,顺筋络切成5 厘米长、2.5 厘米宽、0.15 厘米 厚的片,盛入碗内,加湿淀粉10 克、绍酒5 克、盐1 克,拌匀。冬笋切成薄 片。肉汤、川盐、白糖、醋、绍酒、湿淀粉25 克、酱油、味精放入碗内兑成 滋汁。将干锅巴掰成6 厘米大的块。葱、泡辣椒切成马耳朵形。 2.炒锅置旺火上,加猪化油烧至七成热时,放肉片炒散籽,再加姜、葱、 蒜片、冬笋、木耳、泡红辣椒炒匀,烹入滋汁,烧沸推匀后盛入碗内。 3.炒锅洗干净下熟菜油烧至八成热时,倒入锅巴炸至浮起,待呈金黄色 时捞出,倒入盘内,同时舀入沸油15 克,同带汁肉片上桌,将肉片汁浇淋在 锅巴上即成。 〔工艺关键〕 1.此菜所用的锅巴,是四川人在煮“焖锅饭”时所形成的副产品。因是 在煮饭时巴锅的一层米饭,故称“锅巴”。“锅巴”的选择是烹制好这一美 馔的关键。选择锅巴的要点是:不薄不厚,薄厚均匀;不湿不焦,干者为佳。 过厚不易炸透,偏薄则易过火;焦的色过深,其味带苦;锅巴不干,不易炸 酥,食时顶 2.此菜的第二关键是炸锅巴的油温。炸锅巴时,油量宜宽,油温宜高。 炸好的锅巴才能酥、脆。 3.汤汁的量要适度,汤汁以每片锅巴能沾上为
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor