准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
as needed
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银鱼⋯⋯⋯⋯l00 克 料酒⋯⋯⋯⋯⋯25 克 猪肥膘⋯⋯⋯⋯25 克 味精⋯⋯⋯⋯1.2 克 熟猪油⋯⋯⋯100 克 精盐⋯⋯⋯⋯⋯3 克 鸡清汤⋯⋯⋯⋯50 克 葱姜各⋯⋯⋯⋯5 克 鸡脯肉⋯⋯⋯⋯50 克 水淀粉⋯⋯⋯⋯10 克 鸡蛋⋯⋯⋯⋯250 克
📝
烹饪步骤 Instructions
1
1.将银鱼通条从脊背开刀,取出脊骨刺,冲洗干净后放入碗内,加料酒 15 克、精盐1.5 克、味精1 克略腌一下。 2.将生鸡脯肉、猪肥膘用刀分别剁成细泥,放入碗内加入鸡蛋清2 个搅 拌均匀,再加入料酒1 克、精盐1.5 克、味精1 克调匀,最后将鸡蛋3 个搕 在碗内搅匀,倒入调好的鸡泥碗内,用筷子搅拌浓稠后再加入鸡清汤、水淀 粉调匀。葱、姜均切成细米。 3.煸锅上旺火烧热,倒入熟猪油75 克,下葱姜米烹锅,再将银鱼逐条整 齐地码放在锅底,然后倒入调匀的鸡肉泥,并用手勺向周围摊平,顺锅边再 淋熟猪油25 克,轻轻晃动锅,使鸡泥和银鱼在锅中旋转,然后大翻锅,再焖 约2 分钟左右呈金黄色时已熟,起锅,使银鱼在上,装在盘内即可上席。 〔工艺关键〕 1.锅塌菜品先煎后烧,煎前锅要刷净,鱼和鸡泥糊下入锅后不断淋油, 避免粑锅,待上面鸡泥凝固后再大翻勺,两面煎黄。 2.塌时,汤汁以将没过原料为好,用小火完全收干,使味汁吃进鱼肉鸡 泥,成菜后应元汤汁,才是名副其实的塌菜。 〔风味特点〕 银鱼与梅鲚、白虾并称“太湖三宝”,清康熙年间并列为贡品,近百年 来。无锡和苏州地区制出许多银鱼名肴,如“香脆银鱼”、
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor