准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
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猪腰子3 只⋯300 克 芝麻油⋯⋯⋯⋯10 克 鱼肉⋯⋯⋯⋯100 克 葱末⋯⋯⋯⋯⋯5 克 猪肥膘肉⋯⋯100 克 姜片⋯⋯⋯⋯⋯5 克 净猪网油⋯⋯100 克 酱油⋯⋯⋯⋯⋯15 克 鸡脯肉⋯⋯⋯100 克 味精⋯⋯⋯⋯0.5 克 熟笋⋯⋯⋯⋯⋯25 克 精盐⋯⋯⋯⋯⋯5 克 香菜叶⋯⋯⋯⋯5 克 花椒水⋯⋯⋯⋯25 克 鸡蛋清⋯⋯⋯⋯2 个 面粉⋯⋯⋯⋯⋯15 克 虾仁⋯⋯⋯⋯100 克
烹饪步骤 Instructions
1.猪腰洗净撕去皮膜剖成两片,片去腰臊,再片成3.3 厘米长的薄片, 放入冷水中洗一次,捞出用洁布搌干水分。将葱段、姜片用刀拍碎,连同猪 腰放在碗内,加酱油腌渍15 分钟。 2.肥膘肉、虾仁、鸡脯肉、鱼肉和葱末、姜末一起剁成泥,放在碗里, 加鸡蛋清1 个、花椒水、盐、味精,搅匀成馅。1 个鸡蛋清放在碗里,加芝 麻油10 克、湿淀粉20 克、面粉5 克,混合调拌成糊。 3.猪网油铺平,撒面粉,把肉馅摊在猪网油上面,把腌渍过的猪腰铺在 肉馅的一边,再撒上香菜叶、笋片,随将猪网油对折叠起,两面抹上蛋清糊, 撒上黑芝麻,即成锅贴腰子生坯。 4.炒锅置小火,放入熟猪油,烧至五成热,将锅贴腰子生坯下锅煎至底 面发黄,翻过身,再将另一面煎黄取出,切成1.2 厘米宽、5 厘米长的小块, 分3 列摆入盘内,撒上花椒盐,上桌时跟甜面酱、葱白段佐食。 〔工艺关键〕 贴,是把几种粘合在一起的原料挂糊之后,下锅只贴一面,使其一面发 黄,而另一面鲜嫩的一种烹调方法,它与煎不同的地方是,贴只煎定料的一 面,而煎要煎两面。此菜名“贴”,实则为“煎”。 〔风味特点〕 所谓“锅贴”,是以猪网油为外皮包馅半煎半炸而成。菜品
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor