准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
as needed
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羊蹄⋯⋯⋯⋯⋯16 只 小葱⋯⋯⋯⋯⋯10 克 姜片⋯⋯⋯⋯⋯10 克 精盐⋯⋯⋯⋯⋯25 克 酱油⋯⋯⋯⋯⋯50 克 冰糖⋯⋯⋯⋯⋯10 克 味精⋯⋯⋯⋯0.5 克 绍酒⋯⋯⋯⋯⋯30 克 八角⋯⋯⋯⋯1.5 克 黑胡椒⋯⋯⋯⋯1 克 香菜⋯⋯⋯⋯⋯10 克 羊肉汤⋯⋯⋯500 克
📝
烹饪步骤 Instructions
1
1.将羊蹄放在温水中浸泡半小时后,去掉爪壳刮净毛,洗净后放入锅内, 加清水没过羊蹄3 厘米左右,用旺火烧开,再转移到小火上细炖,并经常翻 动,以免粘结锅底。待炖至八成烂时取出,趁热剔去骨头。 2.锅放在旺火上,放入羊蹄加羊肉汤,再加绍酒、酱油、冰糖、黑胡椒, 用旺火烧至上色。 3.取大碗1 只,放入葱、姜、八角,将羊蹄捞起码入碗内,倒入原汁, 加味精,上笼用旺火蒸20 分钟左右,取出翻扣在碗里,拣去葱、姜、八角即 成。 〔工艺关键〕 1.羊蹄要选新鲜的、膻味小的。 2.煮时旺火烧开转小火细炖,可使部分膻味随蒸气挥发,并可使原料中 的香鲜物质溶于肠中,增加菜肴风味。 [风味特点] 羊蹄经过一道道工序加工取筋烹制,成为淮北筵席上的大菜。此菜筋胶 有滋阴、补肝、强筋、益气之功效。成菜色泽银红、筋香质烂,而略带韧劲。 胡椒去膻,八角增香,咸鲜中后味甘美,如佐以香菜,更为清香爽口。 苔干羊肉丝 (主料辅料) 羊里脊肉⋯⋯250 克 葱末⋯⋯⋯⋯⋯5 克 苔干⋯⋯⋯⋯⋯50 克 姜末⋯⋯⋯⋯⋯5 克 鸡蛋清⋯⋯⋯⋯1 个 绍酒⋯⋯⋯⋯⋯5 克 酱油⋯⋯⋯⋯⋯15 克 湿淀粉⋯⋯⋯⋯15 克 味精⋯
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor