准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
as needed
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肥嫩兔1 只⋯⋯⋯⋯ 净冬笋⋯⋯⋯⋯50 克 ⋯⋯⋯⋯1250 克 水发目鱼⋯⋯⋯15 克 冬菜⋯⋯⋯⋯⋯10 克 味精⋯⋯⋯⋯⋯10 克 水发香菇⋯⋯⋯15 克 熟猪油⋯⋯⋯⋯1000 克 湿淀粉⋯⋯⋯⋯5 克 (约耗100 克) 蒜白⋯⋯⋯⋯⋯50 克 精盐⋯⋯⋯⋯⋯5 克 绍酒⋯⋯⋯⋯⋯50 克 胡椒粉⋯⋯⋯⋯l 克 酱油⋯⋯⋯⋯⋯25 克 肉清汤⋯⋯⋯150 克
📝
烹饪步骤 Instructions
1
1.将兔宰杀煺毛,剖腹掏出内脏,耳、鼻、眼剖开,洗净后下沸水锅氽 一下,排除血水及腥味捞出,沥去水分晾开。 2.冬笋用沸水氽熟捞出,与目鱼、蒜白分别切成片。冬菜用温水泡软, 洗净泥沙。绍酒、酱油、精盐、味精、胡椒粉、肉清汤一并兑成酱汁。 3.炒锅置旺火,下入熟猪油,烧至七成热,将整兔下锅油炸,翻匀炸成 金黄色,倒进漏勺沥去油。 4.将过油兔去爪、尾。先将头、脚斩下,剔去头骨、脑浆、牙齿,再与 脚、兔身一并切成3.3 厘米长、1.7 厘米宽的块。取兔身肉块码入扣碗(皮 朝下),头、脚肉块铺中间,然后摆入香菇,冬菜及冬笋、目鱼、蒜白片于 碗面,装好淋入兑好的酱汁,上笼屉用旺火蒸1 小时,取出,滗去蒸汁后, 翻扣在盘中。 5.炒锅置旺火,下蒸汁烧沸,用湿淀粉调稀勾芡,淋在兔肉上即成。 〔工艺关键〕 “烧”是当地方言,实则为“炸”,先炸后蒸,色、香、味、形俱佳。 〔风味特点〕 “红烧兔”系福建上杭县风味名菜,兔肉“烧”“蒸”成菜,酥嫩鲜香, 甜糯爽口,无兔腥味,为美容佳品。
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor