准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
as needed
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水发就鱼⋯⋯350 克 白糖⋯⋯⋯⋯⋯25 克 净鲜菠萝⋯⋯200 克 白醋⋯⋯⋯⋯⋯25 克 番前块⋯⋯⋯⋯50 克 白酱油⋯⋯⋯⋯20 克 湿淀粉⋯⋯⋯⋯50 克 味精⋯⋯⋯⋯⋯15 克 葱段⋯⋯⋯⋯⋯6 克 芝麻油⋯⋯⋯⋯1 克 蒜未⋯⋯⋯⋯⋯25 克 熟猪油⋯⋯⋯200 克
📝
烹饪步骤 Instructions
1
1.在水发鱿鱼内面剞斜十字花刀,并切成6 厘米长、3 厘米宽块,下沸 水锅中氽一下,使之生成花卷捞出,用纱布包住挤出水分。 2.鲜菠萝切块,装人腰盘垫底,番前块、葱块、蒜末、白糖、酱油、醋、 味精、湿淀粉,芝麻油一并调成卤汁。 3.炒锅置旺火上烧热,下熟猪油晃匀锅面,即将油倒去,锅中加油50 克回放旺火上,随即倒人卤料烧沸,迅速放入花卷鱿鱼急炒两下,颠锅均匀, 装在菠萝块上即成。 〔工艺关键〕 1.剞花刀,定要在鱿鱼外面,因为,里面有一层薄膜,经水焯后收缩, 才得鱼卷,如在里面剞花刀,则不成鱼卷。 2.花刀的深度一般为3/4 为宜,太深,则易断;太浅,则卷不起来。 〔风味特点〕 1.“鱿鱼”是海洋中的一种软体动物,又名“柔鱼”,头似乌贼,尾端 呈菱形。产于沿海各地,尤以厦门港所产力最,有“本港鱿鱼”之称。 2.鱿鱼是名贵高蛋白海产。味道极为鲜美,一向在捞获后就地甚至就船 上晒制为干制品,本菜色泽腊黄,质地脆嫩,味道酸甜为度,气味鲜醇。
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor