准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
as needed
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1.主料:鸡毛菜500 克。 2.调料:酱油、味精、蒜泥、麻油。
📝
烹饪步骤 Instructions
1
将鸡毛菜去杂洗净,放入锅内,加水适量,煮沸后改为文火熬,熬至鸡 毛菜全部溶化,撇去上层带杂色的浮沫,停火静置一段时间,轻轻滤入盆内, 去掉锅底杂质,冻后凝结成胶冻即成。用刀割成小块放碗内,加入酱油、味 精、蒜泥、麻油即成。 按:此凉粉可为人体提供丰富的琼脂、碘等营养成分。具有软坚化痰、 精凉泻火的功效。适用于干咳痰结、咽喉肿痛、颈淋巴结肿等病症。又是很 好的防暑清凉食品。脾胃虚寒者慎食用。 56.鸡 鸡 为真菌植物门真菌鸡 (伞把菇、鸡肉丝菇、豆鸡菇) Collybiaalbuminosa(Berk.)PetchPetck.的子实体。产于四川、贵州、云 南、广东、广西、福建、台湾、江苏等地。 鸡 菌肉细嫩,气味浓香,味道鲜美,属著名的野生食用蘑菇之一,畅 销于国内外市场。根据鸡 的颜色和形态特点,分为黑皮、白皮、黄皮、花 皮等许多类型。味道以黑皮(青皮)鸡 最好。此外,还有鸡 花 Mvcenamicrocarpa(Berk.exBr.)kt.等真菌的子实体,味道同鸡 一样鲜 美。 《本草纲目》载“益胃、清神、治痔。”
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor