准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
as needed
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笔架鱼肚⋯⋯⋯100 克 白胡椒粉⋯⋯⋯0.5 克 母鸡脯肉⋯⋯⋯100 克 葱花⋯⋯⋯⋯⋯2.5 克 水发香菇⋯⋯⋯25 克 姜末⋯⋯⋯⋯⋯1 克 鸡蛋皮⋯⋯⋯⋯1 张 湿淀粉⋯⋯⋯⋯50 克 精盐⋯⋯⋯⋯⋯4 克 熟猪油⋯⋯⋯⋯150 克
📝
烹饪步骤 Instructions
1
1.将鱼肚用油涨发好盛入钵内,放入温水浸泡15 分钟,上面盖压住,以 免鱼肚漂浮水面,回软后,置温水中加入适量食用碱,用手捏挤,洗出油腻, 然后捞出换温水反复捏挤,以至鱼肚呈白色,象海绵一样松软时取出,挤干 水分,斜片成4.5 厘米长,3.3 厘米宽,0.33 厘米厚的片,放入清水钵里漂 着待用。 2.鸡脯肉剔去筋和皮,洗净制茸,盛入碗内,加精盐2 克、味精0.5 克、 鸡蛋清、清水100 克和湿淀粉一起搅拌均匀成糊状,香菇去蒂洗净,切成2.5 厘米见方的块,鸡蛋皮切成细末。 3.炒锅置旺火上,放入熟猪油50 克烧热,下姜末煸出香昧后,加入鸡清 汤,将鱼肚、香菇下锅翻匀,下入精盐2 克、味精0.5 克,烩3 分钟,至鱼 肚透味时勾玻璃芡,将鸡茸徐徐滑入锅中国名菜荆楚风味 内(边滑入、边推动),待汤汁稠浓时,下熟猪油,起锅装盘,撒上葱 花、胡椒粉、熟鸡蛋末即成。 〔工艺关键〕 1.选用水发的海绵状,色黄白的石首县笔架鱼肚,或优质广肚。操作前 漂净碱味,挤干水分再下锅。 2.剁鸡脯肉的砧板上垫肉皮以免木屑杂质粘入肉内,鸡茸下锅时要边滑 边搅动。 3.鱼肚肉花形要点缀得鲜艳夺目,装入汤盘中要
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor