准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
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豆腐⋯⋯⋯⋯⋯600 克 鸡脯肉⋯⋯⋯⋯150 克 猪肥膘肉⋯⋯⋯25 克 姜末⋯⋯⋯⋯⋯10 克 白菜心⋯⋯⋯⋯10 棵 鸡汤⋯⋯⋯⋯⋯250 克 荸荠⋯⋯⋯⋯⋯50 克 味精⋯⋯⋯⋯⋯1 克 水发香菇⋯⋯⋯25 克 鸡蛋清⋯⋯⋯⋯2 个 精盐⋯⋯⋯⋯⋯3 克 湿淀粉⋯⋯⋯⋯15 克 胡椒粉⋯⋯⋯⋯3 克 熟猪油⋯⋯⋯⋯1500 克 料酒⋯⋯⋯⋯⋯5 克 (耗80 克) 葱花⋯⋯⋯⋯⋯5 克
烹饪步骤 Instructions
1.将鸡脯肉去筋,用双刀剁成细茸。豆腐去皮,用刀压碎成泥。荸荠切 成细粒。肥膘肉剁成细茸。 2.将鸡茸加入鸡蛋清、冷鸡汤150 克、精盐2 克、味精、料酒搅拌成糊 状,再加入豆腐泥、荸荠末、猪肥膘肉、葱花、姜末5 克和胡椒粉拌匀成豆 腐鸡茸。 3.炒锅置旺火上,倒入熟猪油烧至五、六成热,将豆腐鸡茸挤成椭圆扁 状下入油锅中,炸至七成熟捞出码入碗内,加上香菇、鸡汤上笼用旺火蒸15 分钟,取出诺去汁,翻扣入盘,将滗出原汁倒入锅中煮沸,加入湿淀粉调稀 勾芡,浇在鸡茸豆腐上,撒上胡椒粉。 4.炒锅置火上,倒入熟猪油25 克烧热,下入菜心,加精盐煸炒至断生出 锅,围在鸡茸豆腐周围即成。 〔工艺关键〕 1.鸡茸加蛋清、鸡汤,顺一个方向搅拌,使之上劲。 2.豆腐鸡茸挤成椭圆扁状,不可过大过厚,炸至金黄色,码碗蒸透。〔风 味特点〕 豆腐自古以来就是我国人民喜爱的传统食品。元代郑允瑞在他的豆腐赞 一诗中写道:“种豆南山下,霜风老英鲜,磨砻流玉乳,煎煮结清泉,色比 土酥净,香逾石髓坚,味之有余美,五食勿与传。”豆腐不仅味美而且营养 丰富,与鸡茸同烹更是锦上添花。成菜洁白细嫩,人口即化,味道鲜美,老 幼皆宜。
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor