准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
as needed
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鸡脯肉⋯⋯⋯250 克(约耗40 克) 鸡蛋清⋯⋯⋯⋯25 克姜水⋯⋯⋯⋯⋯3 克 绍酒⋯⋯⋯⋯⋯10 克芝麻油⋯⋯⋯⋯10 克 白糖⋯⋯⋯⋯⋯25 克黄酱⋯⋯⋯⋯⋯30 克 湿淀粉⋯⋯⋯⋯10 克精盐⋯⋯⋯⋯0.5 克 熟猪油⋯⋯⋯⋯50 克味精⋯⋯⋯⋯⋯3 克 花生油⋯⋯⋯750 克
📝
烹饪步骤 Instructions
1
1.将鸡脯肉用凉水泡洗干净,去掉脂皮和白筋,切成0.8 厘米见方的丁, 加人精盐、昧精、湿淀粉拌匀浆好。 2.起锅烧热,用凉油刷锅,放入花生油烧至四成热时,放人浆好的鸡丁, 迅速用筷子拨散,滑透后倒人漏勺内沥去油。 3.另起锅,放人熟猪油烧热,放人黄酱炒出香味,随即人白糖、精盐、 味精,待白糖融化后,烹人绍酒、姜水,炒成糊状时倒人鸡丁,颠翻几个, 使酱裹匀鸡丁,淋人芝麻油即成。 〔工艺关键〕 1.酱的数量一般以相应于主料的1/5 为宜,炒酱用油以相当于酱的1/2 强为好,如果油多酱少,不易包住主料,油少酱多,则易巴锅。 2.酱要炒得熟透,炒出香味来,不可有生酱味。 3.糖不要放得太早,一般是在酱炒出香味时放糖,这样即可增加菜肴的 香美味,又能增加菜肴的光泽。 〔风味特点〕 1.酱爆是爆法的一种,酱爆就是用炒熟的黄酱或甜面酱爆炒主料的一种 方法,酱爆鸡丁是山东传统风味菜肴,此菜颜色金红,肉质鲜嫩,咸中带甜, 食后盘中只有油而无酱。 2.中国是最早制酱的国家,制酱已有数千年的历史。孔子曰:“不得其 酱不食”。酱的食用,在山东菜中有用于调味者,亦有当菜者,两者皆有, 就酱爆一法所有的主料而言
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor