准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
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活才鱼1 尾⋯⋯1500 克 猪油⋯⋯⋯⋯⋯750 克 (耗175 克) 鸡蛋⋯⋯⋯⋯⋯2 只 鸡汤⋯⋯⋯⋯⋯100 克 水发黑木耳⋯⋯50 克 白糖⋯⋯⋯⋯⋯25 克 玉兰片⋯⋯⋯⋯50 克 味精⋯⋯⋯⋯⋯4 克 听装青豆⋯⋯⋯50 克 胡椒粉⋯⋯⋯⋯2.5 克 醋⋯⋯⋯⋯⋯⋯10 克 淀粉⋯⋯⋯⋯⋯40 克 酱油⋯⋯⋯⋯⋯15 克 生葱⋯⋯⋯⋯⋯35 克 精盐⋯⋯⋯⋯⋯7.5 克 生姜⋯⋯⋯⋯
烹饪步骤 Instructions
1.将鱼处理干净,剔下两面鱼肉,脱去鱼皮,切成4.5 厘米长、1.5 厘 米宽、0.6 厘米厚的鱼片盛碗中,搕入鸡蛋,加精盐、淀粉上浆。 2.黑木耳洗净,择去杂质;玉兰片切片;取鱼片后剩的骨架、头尾等剁 成大块。 3.锅内下猪油100 克,在旺火上烧至五成热,放入葱结、姜片煸出香味, 倒入鱼块略炒,随即下绍酒和适量清水烧沸,撇去浮沫,加盖移至中火熬煮。 待锅内汤汁熬到乳白色时,再将锅移到旺火上,放入青豆、精盐、味精、胡 椒粉,起锅盛入汤碗内。 4.炒锅置旺火上,加入猪油烧到5 成热时,将鱼片逐片下锅拨散炸至断 生,起锅沥油。 5.锅内下猪油25 克,放葱、姜末、黑木耳、玉兰片煸炒,随下酱油、绍 酒、鸡汤、白糖、醋、精盐烧沸,用淀粉调稀勾芡倒入鱼片,再下猪油25 克翻炒几下,起锅装盘即成。 〔工艺关键〕 1.鱼由脊背剖开,取出内脏,摘掉苦胆,鱼肠用剪刀剪开,洗去脏物, 连同鱼皮、骨架及头尾等剁块后,先用沸水烫一下,再入锅熬煮。汤色乳白 透香。 2.鱼片要切得厚薄均匀。上桌时拣去汤内葱结、姜片。烹制时可先试味, 保证鱼片淡咸,汤汁白浓、滋味鲜香。 〔风味特点〕 1.传说三国时张飞在长权坡阻
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor