准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
See recipe
猪肥肠⋯⋯⋯750 克 姜片⋯⋯⋯⋯⋯10 克 鸡蛋⋯⋯⋯⋯⋯2 个 花椒子⋯⋯⋯⋯l 克 面粉⋯⋯⋯⋯⋯75 克 花椒粉⋯⋯⋯0.5 屯 湿淀粉⋯⋯⋯⋯75 克 酱油⋯⋯⋯⋯⋯25 克 杂骨汤⋯⋯⋯500 克 精盐⋯⋯⋯⋯12.5 克 绍酒⋯⋯⋯⋯⋯75 克 芝麻油⋯⋯⋯2.5 克
烹饪步骤 Instructions
1.将肥肠理直剪开,以清水洗去污物,盛入瓦钵,用精盐10 克、黄醋 50 克、绍酒25 克搓揉,除去腥臭味,用清水洗二次后入沸水锅中氽一次, 然后切成13 厘米见方的大片。炒锅内放入熟猪油25 克烧至六成热,下肥肠 炒几下,再依次下绍酒、酱油、精盐1.5 克、花椒子、葱结、姜片、杂骨汤 250 克煮沸,使作料入味,即端锅离火。 2.取大瓦钵1 只,用竹箅子垫底,将锅内肥肠及作料一起倒入瓦钵,再 加入杂骨汤250 克,用瓷盘盖好,在旺火上烧开后移小火上煨1 小时,至肥 肠软糯离火,捞出肥肠晾凉,横切成4 厘米长、1 厘米宽的条。 3.将鸡蛋入大碗内搅匀,放入面粉、湿淀粉、精盐1 克、猪油5 克、清 水25 克调成糊状,将肥肠放入挂糊。 4.炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至七成热,将肥肠逐条下锅,炸呈金黄 色时,连油倒入漏勺沥去油,盛盘中,淋入芝麻油,撒上胡椒粉即成。 〔工艺关键〕 1.糊调成似麻酱状为准。薄,挂不住原料;厚,使成品干硬。 2.炸时“重油”,旺火上色。 〔风味特色〕 “焦炸肥肠”制作讲究,先煨后炸,成品外焦脆内软糯。色泽金黄艳丽, 香气扑鼻,是长沙市传统名菜。
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor