准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
as needed
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咸鳓鱼⋯⋯⋯150 克 葱结⋯⋯⋯⋯⋯5 克 猪夹心肉⋯⋯350 克 姜⋯⋯⋯⋯⋯⋯5 克 熟笋片⋯⋯⋯⋯50 克 绍酒⋯⋯⋯⋯⋯25 克 水发香菇⋯⋯⋯15 克 精盐⋯⋯⋯⋯2.5 克 葱段⋯⋯⋯⋯⋯5 克 味精⋯⋯⋯⋯0.5 克
📝
烹饪步骤 Instructions
1
1.咸鳓鱼去鳞和肠,洗净切成2 块。猪夹心肉剁成未,加入精盐1.5 克 和清水50 克,搅拌至有粘性时,挤成肉圆14 只。 2.把咸鳓鱼放入扣碗,盖上笋片,肉圆排放在笋片上。上放香菇、姜块、 葱结,烹入绍酒,上笼用旺火蒸20 分钟左右,拣去姜块、葱结,滗出卤汁, 将鳓鱼、肉圆复扣在大碗中。 3.炒锅置旺火,舀入清水500 克,倒入卤汁,加味精、精盐1 克烧沸, 撇去浮沫,浇在鳓鱼上面,放上葱段即成。 〔工艺关键〕 1.咸鳓鱼选用中段,去鳞和肠,若有鱼子保留,可增鲜提味。 2.旺火气足,蒸约20 分钟,尝好汤味,不要过咸。 〔风味特点〕 鳓鱼,又称鱼、曹白鱼、香鱼、白鱼、白鳞鱼等,产于我国沿海,北起 渤海、南至广东,以北产者质量最佳。鳓鱼刺多,肉细,味厚,鳞下脂肪丰 富,是腌制咸鱼的主要鱼类之一,鲜鱼还适宜于清蒸、氽汤、干烧、红烧、 酱汁以及白炖等,各具特色。“鳓鱼肉圆汤”以鲜猪肉、咸鳓鱼合蒸,汤清 味醇,咸鲜合一,是宁波地区的传统风味名菜。
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor