准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
as needed
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猪瘦肉⋯⋯⋯300 克 白酱油⋯⋯⋯⋯15 克 湿淀粉⋯⋯⋯⋯35 克 花生油⋯⋯⋯500 克 蒜末⋯⋯⋯⋯⋯3 克 上汤⋯⋯⋯⋯⋯50 克 白糖⋯⋯⋯⋯⋯15 克 净荸荠片⋯⋯100 克 香油⋯⋯⋯⋯0.5 克 梅林番茄酱⋯⋯50 克 葱段⋯⋯⋯⋯⋯15 克 味精⋯⋯⋯⋯⋯5 克 香醋⋯⋯⋯⋯⋯10 克
📝
烹饪步骤 Instructions
1
1.将猪瘦肉洗净,先切成大约长9 厘米、宽4.8 厘米、厚1.2 厘米的肉 片,在每片肉上刻0.3 厘米宽、0.9 厘米深的斜十字花刀,再分别切成长2.4 厘米、宽1.5 厘米、厚1.2 厘米的斜形块,与芋荠片一并用湿淀粉抓匀。 2.酱油、白糖、香醋、上汤、味精、番前酱、香油、湿淀粉一并调成卤 汁。 3.炒锅置旺火上,下花生油烧至八成热时,将浆好的肉块及孽莽片一并 下锅,拨散翻炸2 分钟,待肉块卷起呈荔枝状时,倒进漏勺沥去油。 4.炒锅置旺火上,下花生油烧热,先将蒜末、葱段下锅煸炒,再倒入卤 汁芡煮沸,随即倒入过油荔枝肉、荸荠片,翻炒均匀装盘即成。 〔工艺关键〕 1.此菜为滑炒菜式。刀工细腻,烹调精致。剞刀要严格标准,不可乱剞。 2.剞刀深度要合适,否则,下油锅炸时,难以翻卷。 〔风味特点〕 “荔枝肉”是借用荔枝盛名而以猪肉仿制其味的一种传统风味菜。福建 盛产荔枝,而此菜无论色、形、味均似荔枝,酥香细嫩,酸甜适度,滑润爽 口。
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor