准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
as needed
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1.主料：野蔷薇嫩茎叶nO 克。 2.调料：精盐、味精、白糖、醋、麻油。
📝
烹饪步骤 Instructions
1
将野蔷薇嫩茎叶去杂洗净，入沸水锅焯一下，捞出洗净。挤干水切碎放 盘内，加入精盐、味精、白糖、醋、麻油，吃时拌匀。 按：此菜含多种营养成分，其中每百克含维生素C 达105 毫克。丰富的 维生素C 有助于增强人体免疫功能，提高人体防病抗病能力，润肤泽容，延 缓衰老。食用此菜对人体很有益处。
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好，这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候，避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味，层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor