准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
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红萝卜⋯⋯⋯1000 克 海苔⋯⋯⋯⋯⋯25 克 五花猪肉⋯⋯30 克 花生仁⋯⋯⋯100 克 净蚁肉⋯⋯⋯250 克 青大蒜⋯⋯⋯200 克 蚵⋯⋯⋯⋯⋯250 克 葱⋯⋯⋯⋯⋯100 克 鸡蛋⋯⋯⋯⋯⋯4 个 白糖⋯⋯⋯⋯⋯50 克 豆干皮⋯⋯⋯100 克 米粉⋯⋯⋯⋯⋯50 克 豆腐⋯⋯⋯⋯l00 克 精盐⋯⋯⋯⋯⋯20 克 净冬笋⋯⋯⋯100 克 味精⋯⋯⋯⋯⋯10 克 嫩饼皮⋯⋯⋯250
烹饪步骤 Instructions
1.五花猪肉、冬笋、豆干皮切细丝。 2.各种蔬菜洗净。红萝卜刨成细丝。包心菜切细丝。大蒜横切细丝。韭 菜切3 厘米长。 3.炒锅置旺火,下花生油40 克,烧热后下姜片5 克煸出味,倒入红萝卜、 包心菜、韭菜丝煸炒,下精盐、白糖焖煮熟透加昧精盛出。 4.五花肉丝加笋丝,用油20 克炒熟。 5 肉加鸡蛋,姜末,用油20 克炒熟。 6.蚵调干淀粉、大蒜丝、姜末,用油25 克煎熟。 7.豆腐用油炸成豆腐块,切条状。 8.豆腐干丝,用油炒过。 9.米粉在油锅中爆松,海苔用油25 克焙过,拌白糖。 10。花生仁炒熟去膜,碾细加白糖。 食时、各料分盛上席,取一张嫩饼皮平铺桌面上,先铺一薄层海苔,再 铺花生未,后按序各食物均夹一些放于嫩饼上,最后加几支芫荽,卷起来捧 于手上就食。 〔工艺关键〕 1.煸炒蔬菜,断生即可,脆嫩鲜香,才是闽南正宗风味。 2.嫩饼也烙好,也可购买市售的,用笼屉蒸热后上桌。 〔风味特点〕 嫩饼和春饼不同,春饼是厨师卷好后油炸上席的,嫩饼则是几项食物上 桌,备有用面粉烤好的饼皮,由宾客自己铺开饼皮,夹各项菜,自己动手卷 食。春卷全国各地大概都有,泉州也有油卷的春卷,但类似嫩饼这样
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor