准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
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雏鸡带骨肉⋯1000 克芫荽⋯⋯⋯⋯⋯10 克 醋⋯⋯⋯⋯⋯500 克鲜藕⋯⋯⋯⋯1000 克 鲫鱼⋯⋯⋯⋯1000 克花椒⋯⋯⋯⋯⋯10 克 食盐⋯⋯⋯⋯⋯50 克大葱⋯⋯⋯⋯500 克 海带⋯⋯⋯⋯1000 克丁香⋯⋯⋯⋯⋯10 克 料酒⋯⋯⋯⋯150 克姜片⋯⋯⋯⋯250 克 猪肥瘦肉⋯⋯1000 克桂皮⋯⋯⋯⋯⋯10 克 白芒⋯⋯⋯⋯⋯10 克酱油⋯⋯⋯⋯500 克 白菜心⋯⋯⋯1000
烹饪步骤 Instructions
1.雏鸡肉洗净控净水,剁成大块。猪肉洗净控于切三至四大块。鲫鱼去 鳞、鳃及内脏,洗净控净水分。海带洗去泥沙,卷成卷。鲜藕去皮、节洗净 后切成大块。白菜心洗净切力两瓣。大葱洗净切为两段。 2.芫荽、花椒、白芷、丁香、桂皮等用纱布包好。另将酱油,食盐、醋、 香油、料酒等调拌均匀,加适量的清水调成汁。 3;炒勺内放植物油烧至八成熟,将鲫鱼投入炸至硬壳捞出,控净油。 4.大砂锅(或铁锅,不可用铝锅)在底部铺一层猪肋骨,以防糊底。肋 骨上面扣着摆上藕、鸡肉块,然后放一层葱姜。葱姜上放猪肉,猪肉上面再 排一层酥烂鲫鱼,然后再放一层葱姜,并把香料包放在中间。再在上面放海 带,最后将菜心扣上,撒上剩余的葱姜,并将兑好的计均匀地浇在锅内,盖 上算子,用洗净的石头或铁块压紧,盖严锅盖。 5.将砂锅置旺火上烧沸,然后改用小火炯偎4 个小时后。端离火口,待 温度冷后,打开锅盖,拿去石头(或铁块)、蓖子,将酥好的全菜由上至下, 依次取出,分别放在盘子里。 6.食用时改刀装盘,可单拼,也可合摆。上桌时可浇点原计或滴几滴香 油。 〔工艺关键〕 1.海带卷卷,先卷头后卷根。 2.兑汁一次完成,中途不宜加料。 3.各种
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor