准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
as needed
See recipe
虾姑肉⋯⋯⋯300 克 净冬笋⋯⋯⋯⋯50 克 熟火腿⋯⋯⋯⋯30 克 蘑菇⋯⋯⋯⋯⋯50 克 鸡蛋清⋯⋯⋯⋯l 个 精盐⋯⋯⋯⋯⋯6 克 味精⋯⋯⋯⋯⋯4 克 姜汁⋯⋯⋯⋯⋯2 克 白糖⋯⋯⋯⋯⋯5 克 绍酒⋯⋯⋯⋯⋯10 克 葱白⋯⋯⋯⋯⋯4 克 香油⋯⋯⋯⋯⋯3 克 高汤⋯⋯⋯⋯150 克 干淀粉⋯⋯⋯⋯5 克 湿淀粉⋯⋯⋯⋯5 克 熟猪油⋯⋯⋯200 克
📝
烹饪步骤 Instructions
1
1.虾姑肉洗净切2 毫米薄片,加绍酒、精盐、味精腌15 分钟,加蛋清、 干淀粉抓匀。 2.蘑菇沸水焯过,冬笋沸水余熟,切薄片,熟火腿切薄片。 3.将白糖、精盐、味精、湿淀粉、高汤调为卤汁,姜切片拍松,葱白切 马蹄段。 4.炒锅置旺火上,倒人熟猪油烧至七成热时,放入虾姑肉过油1 分钟, 倒入控净油。炒锅回旺火,舀入油30 克,煸葱姜,倒入卤汁烧沸,放入过油 虾姑片及蘑菇、笋片、火腿,翻炒均匀,盛起装盘,淋香油即成。 〔工艺关键〕 1.蘑菇为罐装。 2.本菜要求刀工划一,主料切片,辅料除蘑菇外均切片,且大小应与主 料相配,这样才可主料突出,辅料衬托。 3.卤汁烧沸即可,时间稍长,卤汁会更粘稠,影响菜品质量。 〔风味特点〕 1.虾姑,属虾类海产,《闽杂记》载:“虾姑,虾目蟹足,背青腹白, 足在腹下,大者长及尺,小者二三寸,喜食虾。”虾姑壳硬而肉鲜,剥肉清 炒,鲜味不逊于香螺,而脆性尤胜虾肉,虾姑较稀有,为闽菜佳肴。 2.本品为福建风味菜,其成品色泽淡雅,味鲜且脆,风味尤佳。
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor