准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
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黄瓜鱼1 条⋯⋯⋯⋯ 白糖⋯⋯⋯⋯⋯15 克 ⋯⋯⋯⋯1000 克 酱油⋯⋯⋯⋯⋯50 克 猪肥肉⋯⋯⋯⋯50 克 番茄酱⋯⋯⋯⋯50 克 水发香菇⋯⋯⋯15 克 醋⋯⋯⋯⋯⋯⋯50 克 净冬笋⋯⋯⋯⋯50 克 胡椒粉⋯⋯⋯⋯1 克 葱段⋯⋯⋯⋯⋯15 克 猪骨汤⋯⋯⋯⋯300 克 鲜辣椒⋯⋯⋯⋯l 只 花生油⋯⋯⋯1250 克 干淀粉⋯⋯⋯⋯60 克 (约耗200 克)湿淀粉⋯⋯⋯⋯30 克 芝
烹饪步骤 Instructions
1.黄瓜鱼去鳞、鳃、在鱼腹下端横切一刀,去内脏后洗净。揩干。鱼身 两侧肉面,每隔2 厘米距离剞上6.6 厘米长、深至中骨的斜刀,再用于淀粉 敷匀鱼体。辣椒洗净去子,与猪肥肉、冬笋、香菇均切成3.3 厘米长的细丝。 2.炒锅置旺火,下入花生油,烧至几成热,将鱼下锅作5 分钟,翻个身 再炸5 分钟,色泽金黄时倒进漏勺沥油,盛入大腰盘,撒上胡椒粉。 3.炒锅置旺火,下入花生油25 克,烧至七成热,将肥肉、冬笋、香菇、 辣椒丝料及葱段、番前酱一并下锅煸炒1 分钟,加入酱油、白糖再炒片刻, 下骨汤煮沸,用湿淀粉调稀勾芡后,加入醋、花生油30 克推匀,起锅浇在炸 酥鱼体上,淋上芝麻油即成。 〔工艺关键〕 1.黄花鱼去鳞、鳃后,用筷子从口中插入,顺腹壁插到底。用力一搅, 可从口拖出内脏,以保持鱼形完整。 2.炸鱼与炒汁要同时进行,鱼出锅即浇汁,吱吱作响,立即上桌。 〔风味特点〕 1.“瓜”是闽、台民间对“黄鱼”的俗称,也叫黄瓜鱼、黄花鱼。据《海 错百录)记载“黄花鱼即也,肉极清爽,不作腥苍,按闽中或呼黄瓜,瓜、 花音之”。黄瓜鱼有大小之别,以厦门港所产者最负盛名,大者均重达至4000 克,在国内外市
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor