准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
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黄鳝6 条⋯⋯500 克豆豉⋯⋯⋯⋯⋯15 克 大辣椒⋯⋯⋯250 克深色酱油⋯⋯2.5 克 蒜泥⋯⋯⋯⋯⋯5 克湿淀粉⋯⋯⋯⋯10 克 葱段⋯⋯⋯⋯⋯10 克淡二汤⋯⋯⋯l00 克 芡汤⋯⋯⋯⋯⋯35 克绍酒⋯⋯⋯⋯⋯5 克 精盐⋯⋯⋯⋯7.5 克芝麻油⋯⋯⋯0.5 克 白糖⋯⋯⋯⋯⋯1 克花生油⋯⋯⋯500 克 胡椒粉⋯⋯⋯0.1 克(约耗60 克) 白醋⋯⋯⋯⋯⋯20 克
烹饪步骤 Instructions
1.将黄鳝颈下脊骨切至仅断,用三叉锥子钉鳝尾于砧板上,左手紧捏鳝 头之刀口处,将鳝拉直,右手持厚背小刀从鳝尾脊骨的左边插入,刀尖突过 脊骨,速向后拉刀,从鳝的尾部沿脊骨直剖至头部,使脊骨与脊骨分离。将 小刀以相反的方向从鳝颈下插入脊骨的另一边,把刀向前推割,从头部沿脊 骨直剖至尾端,将脊骨削出,然后切去头、尾和内脏,便得鳝肉。 2.将鳝肉用精盐5 克拌后,洗净,再拌入白醋,最后用50℃的热水烫片 刻,去尽粘液污物,再洗净。 3.将鳝肉仰摊于砧板上,用刀划橄榄核形花纹,切作数段,使之成片, 用精盐1 克拌匀。辣椒切成块。 4.将味精、酱油、白糖、芝麻油、胡椒粉、湿淀粉、芡汤调成芡汁。 5.炒锅用中火烧热,下花生油15 克,放入辣椒、精盐1.5 克、二汤,烹 至九成熟,倒入漏勺沥去水。炒锅洗净放回火上,下花生油500 克烧至五成 热,下鳝片过油约30 秒钟至刚熟,倒入笊篱沥去油。炒锅回放火上,下蒜、 葱、豆豉略爆,放入鳝片,烹绍酒,用芡汁勾芡,随即放辣椒,淋花生油20 克,炒匀上盘即成。 〔工艺关键〕 1.鳝片过油,半分钟即熟,加热时间过长,肉质软绵,鲜味不足。 2.芡汤常常是芡液的重要组
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor