准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
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鲜活鲫鱼⋯⋯⋯2 尾 熟火腿肉⋯⋯⋯15 克 净鳡鱼肉⋯⋯⋯200 克 鸡蛋清⋯⋯⋯⋯2 克 冬笋⋯⋯⋯⋯⋯15 克 葱结⋯⋯⋯⋯⋯15 克 水发香菇⋯⋯⋯15 克 豌豆苗⋯⋯⋯⋯50 克 味精⋯⋯⋯⋯⋯5 克 猪油⋯⋯⋯⋯⋯75 克 白胡椒粉⋯⋯⋯4 克 奶油⋯⋯⋯⋯⋯50 克 精盐⋯⋯⋯⋯⋯75 克 姜片⋯⋯⋯⋯⋯10 克 绍酒⋯⋯⋯⋯⋯20 克 葱姜⋯⋯⋯⋯⋯各5 克 淀粉⋯⋯⋯⋯⋯25 克
烹饪步骤 Instructions
1.将鱼处理干净,在鱼身两面剞兰草花;火腿、冬笋、香菇分别切片。 2.鳡鱼肉剁成细茸,盛入碗内,加蛋清、绍酒、精盐、味精,姜、葱末, 淀粉及适量水搅拌上劲。 3.猪油下锅内放旺火上烧5 成热,将鱼西面煎黄,然后下姜片、葱结、 绍酒、清水1000 克,加盖煮沸,移锅至中火上 焖。 4.另取炒锅舀入清水500 克,旺火烧热,把鱼茸挤成桂元大的鱼圆,逐 个入锅煮。 5.把中火上的鱼锅移至旺火上,焖煮至鱼目凸出,把鱼圆捞出放入鲫鱼 锅内,再加入火腿片、冬笋、香菇片、豌豆苗、奶油,即起锅装入汤碗内, 撒上白胡椒粉即成。 〔工艺关键〕 1.兰草花刀剞法:顺鱼的一端在鱼面上随手向左剞出一条条直线,然后 再在直线左边向右斜剞数刀,深度为1/2 或2/3,便于加热后显现出兰草花 纹,也便于烹调入味(也有交叉剞划的方法)。总之,各种剞法都尚未有一 定格局,在选用中可以依据原料大小、厚薄及烹调需要,进行创造,刻出更 美、更形象的花刀利法。 2.鱼肉剁得越细越好,以上手感到滑润为止,成泥后加少许盐和味精顺 一个方向搅拌上劲。鱼圆要逐个挤入冷水锅内,挤毕保持水锅微沸,才能使 鱼圆白嫩凝固,不致散花。 3.永鱼丸
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor