准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
as needed
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鲜活小鲫鱼⋯⋯20 条 香醋⋯⋯⋯⋯300 克 绍酒⋯⋯⋯⋯l00 克 酱油⋯⋯⋯⋯200 克 白糖⋯⋯⋯⋯100 克 葱⋯⋯⋯⋯⋯300 克 姜片⋯⋯⋯⋯⋯50 克 芝麻油⋯⋯⋯200 克
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烹饪步骤 Instructions
1
1.将鲫鱼刮鳞去鳃、鳍、内脏,洗净,沥干水分待用。葱去根洗净。 2.在砂锅底垫衬竹算垫子,铺上一层香葱,然后将鲫鱼腹向上,头向锅 边排满一圈后,鱼上再放一层香葱,葱面上再如前法排一层鲫鱼,排齐后, 加入绍酒、香醋、酱油、白糖、姜片,放旺火上烧沸后,撇去浮沫,取大圆 盘一只压在鱼上,盖紧锅盖,用微火焖约4 小时左右,待鱼骨酥透,卤汁将 要稠浓,再加入芝麻油,待汤汁成粘胶状时,带汁装盘即成。 〔工艺关键〕 1.烹制酥鲫鱼需选用鲜活小鲫鱼,每条约50 克左右。即清人曹寅诗中所 谓“雀目新燔二寸鱼”。 2.烹制时必须加醋用小火焖,才能使每只原形完整,鱼骨酥化。 〔风味特点〕 1.酥鲫鱼在烹制时以作料代水,鱼味不失,酥香中透有微甜,既是理想 的老幼食品,又是佐酒美肴。 2.鲫鱼,性味甘平,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、核黄素、 碳水化合物和无机盐等营养素。具有温中下气、利尿消肿,通脉下乳之功效。 3.此品成菜鱼体红亮完美,筷搛不碎,而鱼骨酥透,无鲠无渣,入口即 化,鱼肉却甚耐嚼。酥鲫鱼是江苏的传统名菜。
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor