准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
as needed
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梅鱼.......... l 条 花生油.... 500 克 葱白.......... l 根 净酸菜..... 50 克 嫩姜.......... 1 片 蒜瓣....... 25 克 精盐.......... 3 克 绍酒....... 50 克 奶汤........ 400 克 味精........ 1 克 香油.......... 2 克
📝
烹饪步骤 Instructions
1
1.将梅鱼鳃边和背上骨翅剁掉,剖腹去骨脏、鳃,洗净后切成长4.5 厘 米、宽2.4 厘米的块,下沸水锅中氽一下捞出,再放入清水中漂清,取出时 沥干水。酸菜洗净,切去头尾,留中段切碎,放入沸水锅中氽一下捞起,葱 白切寸段。 2.炒锅置旺火上,下花生油烧至八成热时,将梅鱼块下锅稍炸,随即起 锅滗去油,取出鱼块,锅回旺火上,下花生油50 克烧热,先将蒜瓣放入略煸 几下,再将奶汤、葱段、姜片及过油鱼块一并下锅煮沸,加入酸菜丁灯5 分 钟,然后加精盐、味精、绍酒调匀。起锅时,拣去姜片,淋上香油推匀,装 入汤碗即成。 〔工艺关键〕 1.梅鱼一条约重600 克。 2.灴,是闽菜特色技法,主料多用荤类。主辅料和高汤下锅煮熟烂,汁 多。 〔风味特点〕 1.“梅鱼”产于福建闽江和乌龙江,福建洪塘、螺州一带的江中尤多。 此鱼无鳞,头扁,口在颔下,有细齿,其色白而有花点,味极鲜美。 2.此菜乃是继承古代闽人烹调方法的代表菜,鱼嫩荤香,汤鲜酸爽,具 有浓郁的地方特色。
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor