准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
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鲜虾肉⋯⋯⋯300 克姜汁酒⋯⋯⋯⋯5 克 芥兰⋯⋯⋯⋯l00 克绍酒⋯⋯⋯⋯⋯3 克 猪肥膘肉⋯⋯⋯25 克精盐⋯⋯⋯⋯⋯8 克 胡萝卜⋯⋯⋯⋯20 克葱榄⋯⋯⋯⋯⋯5 克 姜花⋯⋯⋯⋯⋯3 克湿生粉⋯⋯⋯⋯10 克 味精⋯⋯⋯⋯⋯5 克植物油⋯⋯⋯750 克 白糖⋯⋯⋯⋯⋯3 克(约耗30 克) 胡椒粉⋯⋯⋯⋯2 克蒜茸⋯⋯⋯⋯⋯3 克 麻油⋯⋯⋯⋯⋯2 克鸡汤⋯⋯⋯⋯⋯15 克
烹饪步骤 Instructions
1.打制虾胶:猪肥膘切成米状粒,放入冰箱冻硬,将吸干水份的鲜虾肉 用刀背砸烂成泥,放在深盘里,加入盐、味精、生粉,并顺序拌匀(若顺逆 兼施,虾胶会出现“翻”和不爽),至虾胶结实有弹性时,加入冻硬肥肉粒 再拌匀,入冰箱(4℃)备用。 2.葱斜切成葱榄,姜切成姜花(即小片),胡萝卜改成料头花,芥兰去 老梗、去花,用小尖刀摘去黄叶改成12 公分长短,洗净待用。 3.鲜核桃仁用开水浸泡15 分钟,用竹签去皮,用五成热油炸至酥脆,待 冷却后改成云豆大的粒约20 粒。 4.平尺盘底抹少许净油,将虾脐挤成大小均匀的虾丸约20 个,每个虾丸 中塞入一粒核桃,(虾胶要封好,不可露出核桃仁)待用。 5.镬中放入400 克清水,开后加入盐、味精、白糖、少量植物油、芥兰 飞水至熟控入漏勺,炒锅再上火烧热入底油,下芥兰,迅速烹入姜汁酒,翻 炒几下,再加入白糖、精盐、味精、清水适量,拌炒均匀,勾入生粉即可出 勺。并将芥兰垫入出菜盘底待用。 6.将炒锅上火烧热,坐宽油至六成热时,倒入挤好虾丸滑油至熟,连油 控入漏勺。 7.热油同时应将汁兑好,汁中放入鸡汤、盐、味精、白糖、胡椒粉、湿 生粉、麻油即成。 8.炒锅留少许
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor