准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
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净水鱼⋯⋯⋯750 克水发香菇⋯⋯⋯50 克 烤猪肉⋯⋯⋯150 克炸蒜肉⋯⋯⋯⋯75 克 蒜泥⋯⋯⋯⋯0.5 克豆酱⋯⋯⋯⋯⋯15 克 姜片⋯⋯⋯⋯⋯5 克蚝油⋯⋯⋯⋯⋯10 克 姜末⋯⋯⋯⋯1.5 克白糖⋯⋯⋯⋯2.5 克 葱条⋯⋯⋯⋯⋯15 克胡椒粉⋯⋯⋯0.05 克 陈皮⋯⋯⋯⋯2.5 克深色酱油⋯⋯⋯10 克 绍酒⋯⋯⋯⋯⋯15 克浅色酱油⋯⋯2.5 克 干淀粉⋯⋯⋯⋯10 克姜汁酒⋯⋯
烹饪步骤 Instructions
1.将水鱼分切成块,每块约重25 克,用沸水氽过,捞出洗净。炒锅用中 火烧热,加花生油15 克,下姜片、葱条、水鱼块,烹姜汁酒,炒匀,加二汤 100 克略煨,取出,去掉姜、沥去水,先用浅色酱油,后用干淀粉拌匀。 2.炒锅用旺火烧热,下花生油烧至六成热,放入水鱼过油约1 分钟,连 油一起倒人笊篱沥去油。炒锅回放火上,下蒜泥、姜末、陈皮、豆酱、水鱼 块,烹绍酒,煸透后,再下二汤500 克、精盐、味精、白糖、蚝油、烤猪肉、 香菇、炸蒜肉,略焖后转入瓦罉(砂锅)里,淋花生油25 克,加盖,用中火 焖约30 分钟至软烂,然后加入深色酱油、胡椒粉、芝麻油及花生油35 克。 鱼裙放在上面,原锅加盖上桌。 [工艺关键〕 水鱼加工:使圆鱼腹部朝上、盖朝下,待它将头伸出时,迅速用刀将头 斩下,再使它头腔朝下,控净血,放入八成开的水中烫几分钟(时间的长短 应视圆鱼老嫩程度而定),再放入温水中用小刀刮去圆鱼裙边和腿部的黑膜 (下刀要轻,不可划破裙边),并刮去腹部的白膜,再用小刀沿着锯齿形的 盖将圆鱼切开,撬开盖并取出内脏,剁去爪尖,用凉水冲洗干净即可。也可 以先从腹部开刀,除去五脏之后再用水烫,最后再刮膜去骨
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor