准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
as needed
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鹅肝⋯⋯⋯⋯400 克 精盐⋯⋯⋯⋯2.5 克 猪网油⋯⋯⋯350 克 味精⋯⋯⋯⋯⋯1 克 葱未⋯⋯⋯⋯⋯15 克 花椒盐⋯⋯⋯⋯10 克 五香粉⋯⋯⋯0.5 克 熟菜油⋯⋯⋯1500 克 绍酒⋯⋯⋯⋯⋯15 克 (约耗50 克)
📝
烹饪步骤 Instructions
1
1、鹅肝洗净,用斜刀片成厚片,放在碗内,加入葱末13 克、味精、绍 酒和五香粉0.3 克、精盐,调均匀。 2.猪网油洗净摊开,切为4 小张。取网油1 张摊平,裹上一半调过味的 鹅肝,卷成4 厘米粗的长圆条,外面再包1 张网油。如法包成2 条。将包卷 的鹅肝放在长腰盘内,上笼用旺火蒸5 分钟,揭开盖,用细竹签在鹅肝条上 扎几个小孔,复蒸5 分钟出笼,滗去卤汁待用。 3。炒锅置旺火,下人熟菜油,烧至八成热,将2 条蒸熟的鹅肝依次投入 锅内,约炸1 分钟,呈金黄色时捞出,沥净油,放在熟食砧板上切成1.5 厘 米宽的片,装盘后撤上五香粉0.2 克、葱未2 克,跟花椒盐1 小碟上桌。 〔工艺关键〕 1.网油有筋,用刀背轻轻敲平。 2.每条鸭肝卷约切7 片,共14 片。〔风味特点〕“网油包鹅肝”是宁波 传统名菜,至今有200 余年历史,菜品油而不腻,肝香味醇,软糯适口,兼 有补目功效,老幼喜食。若蘸以花椒盐,滋味更佳。
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor