准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
as needed
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水发猴头蘑⋯⋯400 克 味精⋯⋯⋯⋯⋯1.5 克 鸡茸⋯⋯⋯⋯⋯200 克 鸡汤⋯⋯⋯⋯⋯250 克 鸡蛋清⋯⋯⋯⋯2 只 猪油⋯⋯⋯⋯⋯100 克 湿淀粉⋯⋯⋯⋯50 克 精盐⋯⋯⋯⋯⋯10 克 火腿末⋯⋯⋯⋯10 克 料酒⋯⋯⋯⋯⋯15 克 青豆⋯⋯⋯⋯⋯100 克
📝
烹饪步骤 Instructions
1
1.将发好的猴头蘑顺毛片成20 块薄片,下沸水锅内氽透捞出用净布揩干 水分。 2.蛋清入碗加淀粉、精盐调匀成糊;猴头片逐片用蛋粉糊浆匀。 3.炒锅置旺火上,下猪油50 克将锅滑好,下猴头片入锅略煎,将猴头片 揿平,抹匀鸡茸,撒上火腿末,上面用青豆点缀,上笼蒸熟摆入盘内。 4.原锅置旺火上,下猪油50 克烧热,加入鸡汤、料酒、精盐、味精,滗 入蒸汁烧沸,勾流水芡起锅,浇在盘内猴头蘑上即成。 〔工艺关键〕 1.鸡茸需加味调制,逐片匀抹在煎好的猴头片上。 2.蒸制时要蒸透味。 〔风味特点〕 1.武当山所产的猴头娇嫩洁白,随风飘香,它不仅可以用作美味山珍, 而且还是一种药用真菌,如用150 克于猴头蘑同鸡煮食,可治神经衰弱、身 体虚弱、营养不良等症,对食道癌也有一定的抑制作用。 2.传说很早以前,有一位采药的青年救了一位从岩石上跌下来的姑娘, 然后把她送回家中,姑娘伤愈后,心中一直感念救命恩人,便到山上林中寻 找。不知寻找了多少日日夜夜,仍然踪影全无。她虽然饥寒交迫,决心却更 加坚定。这种纯洁感情和坚韧毅力,竟然被齐天大圣悟出奥妙。孙悟空拔下 一根毫毛撒在树上,顿时,柞树上长出了又嫩又白的猴头
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor