准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
as needed
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1;主料:菥蓂250 克,猪肝150 克。 2.调料:料酒、精盐、酱油、葱花、姜末、猪油。
📝
烹饪步骤 Instructions
1
1.将菥蓂去杂洗净切段。猪肝洗净切片。 2.油锅烧热,下葱、姜煸香,加入猪肝煸炒,加入酱油、精盐、酱油炒 至猪肝熟而入味。 按:此菜由菥蓂与补肝明目、补气养血的猪肝相配而成,具有补肝明目 的功效。适用于眼花、夜盲、面色萎黄、贫血、浮肿、肾炎等病症。 169.槐花 槐花为豆科植物槐SophorajaponicaL.的花或花蕾,又名槐米。槐花每 百克鲜品含水分78 克,蛋白质3.1 克,脂肪0.7 克,碳水化合物15 克,钙 83 毫克,磷69 毫克,铁3.6 毫克,胡萝卜素0.04 毫克,维生素B10.04 毫 克,维生素B20.18 毫克,尼克酸6.6 毫克,维生素C66 毫克。 槐花性味甘凉,具有凉血。止血、清肝降火的功效。花内含芦丁能增加 毛细血管的韧性。治肠风便血、痔血、尿血、血淋、崩漏、衄血、赤白痢、 目赤、疮毒。并用于预防中风。《日华与本草》载“治五痔,心痛,眼赤”。 注意:脾胃虚寒者慎用。
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor