准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
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干炸鱼肚⋯⋯⋯50 克姜片⋯⋯⋯⋯⋯10 克 虾胶⋯⋯⋯⋯l80 克葱条⋯⋯⋯⋯⋯10 克 菜选⋯⋯⋯⋯150 克精盐⋯⋯⋯⋯⋯2 克 熟火腿末⋯⋯2.5 克味精⋯⋯⋯⋯⋯l 克 香菜叶⋯⋯⋯⋯5 克鸡蛋清⋯⋯⋯⋯10 克 胡椒粉⋯⋯⋯0.5 克二汤⋯⋯⋯⋯350 克 姜汁酒⋯⋯⋯⋯10 克荧汤⋯⋯⋯⋯⋯10 克 干淀粉⋯⋯⋯⋯25 克芝麻油⋯⋯⋯0.5 克 湿淀粉⋯⋯⋯7.5 克花生油⋯⋯⋯60
烹饪步骤 Instructions
1.半干炸鱼肚用清水浸泡约2 小时,反复换水搓洗三次,去掉异味,取 出沥去水分,剪去皮、筋,切成直径4 厘米的圆形片12 块,放入沸水锅内氽 30 秒钟,捞出沥去水。炒锅用中火烧热,下花生油15 克,放姜、葱爆至有 香味,烹绍酒,下二汤250 克、精盐1 克,烧沸后下鱼肚煨约1 分钟,取出, 去掉姜、葱,用洁净毛巾吸干水分,盛在盘中,晾凉后,在每块鱼肚的一面 撤上干淀粉。 2.虾胶分成12 颗小丸,放在有干淀粉一面的鱼肚上,用鸡蛋清把虾胶抹 平。香菜叶、火腿末分别放在虾胶两端,入蒸笼用旺火蒸约5 分钟至熟,取 出,转放在另一盘中,排成2 行,每行6 块。 3.炒锅用中火烧热,下花生油10 克,放入菜 、精盐1 克,二汤100 克,炒至九成熟,倒入漏勺沥去油。将锅放回炉上,下花生油10 克,放入菜 、芡汤,炒熟取出,分三排放在两行鱼肚中间和两侧。 4.炒锅洗净,放在中火上,下花生油10 克,再放上汤、胡椒粉、味精, 用湿淀粉7.5 克调稀勾芡,加入芝麻油和花生油15 克推匀,淋在虾胶上便成。 〔工艺关键〕 1.干炸鱼肚:用清水将干鱼肚500 克浸泡约6 小时后剪开,刮去内膜, 洗出外筋。
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor