准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
as needed
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银鱼⋯⋯⋯⋯500 克 面粉⋯⋯⋯⋯⋯25 克 鸽蛋清⋯⋯⋯⋯15 克 豆油⋯⋯⋯⋯600 克 味精⋯⋯⋯⋯1.5 克 鸽蛋黄⋯⋯⋯⋯50 克 白糖⋯⋯⋯⋯⋯5 克 曲酒⋯⋯⋯⋯⋯10 克 白胡椒粉⋯⋯0.5 克 面包屑⋯⋯⋯150 克 干淀粉⋯⋯⋯⋯10 克
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烹饪步骤 Instructions
1
1.将银鱼摘去头,抽去肠,用清水漂清,沥水后放入碗内,加曲酒、味 精、白胡椒粉、白糖拌和,再放人鸽蛋清、鸽蛋黄、干淀粉、面粉拌匀,裹 上面包屑。 2.将锅置旺火上烧热,舀入豆油,烧至七成热,放入银鱼,用漏勺抖散, 炸至金黄色即成。 〔工艺关键〕 1.如银鱼身上粘液较多,可加入适量明矾未抓拌后,用清水洗去粘液。 2.将拌好味的银鱼放入鸽蛋清中,取出沾干淀粉,再将其下入蛋黄中裹 匀,取出沾干面粉,再沾蛋黄液,再裹上面包屑。裹面包屑时,要将面包屑 沾满银鱼,不要使劲按,按得太死,成品松脆。 3.面包屑要选用咸面包切制,不宜用甜面包,因甜面包中有糖分,在炸 制时易上色。 〔风味特点〕 1.我国把银鱼作为养生益寿品由来已久,《日用本草》云其“味甘无毒, 宽中健胃”;《医林纂要》言其“补肺清金,滋阴而补虚劳”;《随息居饮 食谱》称之“养胃阴,和经脉,小者胜。” 2.银鱼与白鱼、梅鲚并称太湖“三宝”,为无锡特产,其形纤细,色呈 洁白,半透明而故名。此鱼只有一条脊骨,无刺,五月为银鱼讯,若站在高 处望,湖面有银光,就为鱼群,银鱼的汛期极准,非五月不可,除此均无。 3.此菜色泽金黄,外脆里嫩,滋味鲜香。
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor