准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
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虾仁⋯⋯⋯⋯175 克 猪肥膘肉⋯⋯⋯35 克 鸡脯肉⋯⋯⋯⋯75 克 冬菇丝⋯⋯⋯⋯5 克 熟笋丝⋯⋯⋯⋯50 克 鸡蛋清⋯⋯⋯⋯3 个 精盐⋯⋯⋯⋯⋯5 克 味精⋯⋯⋯⋯⋯1 克 绍酒⋯⋯⋯⋯⋯10 克 湿淀粉⋯⋯⋯⋯30 克 面粉⋯⋯⋯⋯⋯10 克 熟猪油⋯⋯⋯500 克 芝麻油⋯⋯⋯⋯15 克 (约耗50 克) 凤尾虾⋯⋯⋯⋯20 克 (烹制方法) 1.虾仁、猪肥膘肉、鸡脯肉斩成茸,加蛋清
烹饪步骤 Instructions
1.将猪肉和鸡腿肉下开水锅里煮至再开捞起,洗去血沫。 2.炒锅置旺火上,放人熟猪油,烧至五成热,将鱼肉蘸一下湿淀粉,下 锅煎至两面呈黄色时出锅。 3.将猪肉、鸡腿肉置砂锅中,加葱、姜(拍松)、八角、酱油、鸡清汤 和煎鱼剩下的猪油,盖上锅盖,用旺火烧开后,加精盐移至微火上 至鸡 肉将烂时,放人鱼块,再用中火嫁30 分钟起锅。拣出葱、姜、八角,加香菜 即成。 〔工艺关键〕 此为人功菜,大火烧开,撇去浮沫,小火慢 ,保持汤汁微沸,需时1 小时以上,酥烂人味,油润汁配。 〔风味特点〕 1. 三鲜是沿淮传统风味。沿淮淮北地区所谓“ ”,是先以旺火烧 开,再以微火烧焖成熟的一种烹调方法,在徽菜烹饪中,这种技法与“炖” 有异曲同工之妙。 2.此菜青鱼、鸡腿、猪肉三味融合,汤粘肉烂,鲜醇可口。中国名菜徽 皖风味 云雾肉 (主料辅料) 猪五花肉⋯⋯750 克 小葱结⋯⋯⋯⋯10 克 姜片⋯⋯⋯⋯⋯10 克 酱油⋯⋯⋯⋯⋯40 克 醋⋯⋯⋯⋯⋯⋯20 克 精盐⋯⋯⋯⋯5 克 八角⋯⋯⋯⋯⋯3 个 小茴香⋯⋯⋯⋯10 粒 花椒⋯⋯⋯⋯⋯15 粒 茶叶⋯⋯⋯⋯⋯15 克 饭锅巴⋯⋯⋯100 克 红糖⋯⋯⋯⋯⋯
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor