准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
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羊肉⋯⋯⋯⋯3oo 克 葱末⋯⋯⋯⋯⋯10 克 水发冬菇⋯⋯⋯35 克 姜末⋯⋯⋯⋯⋯10 克 菠菜叶⋯⋯⋯⋯35 克 白糖⋯⋯⋯⋯⋯2 克 熟笋⋯⋯⋯⋯⋯35 克 绍酒⋯⋯⋯⋯⋯15 克 鸡蛋黄糕⋯⋯⋯10 克 精盐⋯⋯⋯⋯⋯5 克 蛋白糕⋯⋯⋯⋯10 克 味精⋯⋯⋯⋯1 克 鲜红椒⋯⋯⋯⋯半个 香菜⋯⋯⋯⋯0.5 克 鸡蛋清⋯⋯⋯⋯2 个 胡椒粉⋯⋯⋯0.5 克 甜面酱⋯⋯⋯⋯5 克 五香粉⋯
烹饪步骤 Instructions
1.羊肉洗净剁成泥,放在小盆内,加精盐3 克、绍酒、鸡蛋清、甜面酱、 五香粉、葱末、姜末、白糖、味精0.5 克、芝麻油和羊肉汤50 克,搅拌上劲。 冬菇、笋、红辣椒、菠菜叶、蛋白糕、蛋黄糕均切成细丝。 2.羊肉泥做成12 个肉球,滚粘上各丝放在盘内,上笼蒸10 分钟左右取 出。 3.锅置旺火,倒入羊肉汤、三合油、精盐,烧开后加味精,用湿淀粉调 稀勾芡,浇在肉球上,撒上香菜即成。 [工艺关键] 淮北三合油,用葱末、姜末、花椒末,加香油浸制而成。 [风味特点] 淮北地区有壮魏遗风,食羊成俗,夏季仍食。此菜以羊肉为丸,滚粘五 彩细丝,蓬松如绣球,故名“绣球羊肉”。浇汁的羊汤中,伴有三合油,散 发异香,汤鲜肉嫩,系沿淮名肴。 牛肚三位 [主料辅料] 熟牛肚头⋯⋯100 克 味精⋯⋯⋯⋯0.5 克 熟牛百叶⋯⋯100 克 白糖⋯⋯⋯⋯⋯15 克 熟牛肚(网胃)100 克 醋⋯⋯⋯⋯⋯⋯5 克 熟笋⋯⋯⋯⋯⋯40 克 湿淀粉⋯⋯⋯⋯20 克 红辣椒(或干椒)5 克 菜子油⋯⋯⋯⋯50 克 酱油⋯⋯⋯⋯⋯25 克 芝麻油⋯⋯⋯⋯15 克 青蒜⋯⋯⋯⋯⋯⋯40 克 [烹制方法] 1.将肚头、牛肚都切成
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor