准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
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净河鳗⋯⋯⋯650 克 姜未⋯⋯⋯⋯0.5 克 绿豆芽⋯⋯⋯150 克 味精⋯⋯⋯⋯2.5 克 香菜⋯⋯⋯⋯⋯50 克 芝麻油⋯⋯⋯4.5 克 葱末⋯⋯⋯⋯⋯5 克 绍酒⋯⋯⋯⋯15 克 白糖⋯⋯⋯⋯⋯20 克 精盐⋯⋯⋯⋯⋯2 克 胡椒粉⋯⋯⋯0.5 克 上汤⋯⋯⋯⋯100 克 酱油⋯⋯⋯⋯⋯20 克
烹饪步骤 Instructions
1.河鳗沿脊背剖开,剔下中脊骨待用,鳗鱼肉面上从头至尾剞上斜形交 叉花刀,用酱油10 克、白糖10 克、绍酒12 克、胡椒粉、味精1 克、葱末、 姜末和成的汁抹匀,腌渍30 分钟。 2.将取下的河鳗中脊骨切成段,与上汤、酱油10 克、白糖10 克、芝麻 油0.5 克一并下锅煮10 分钟,去骨取汤装小碗。 3,取铁算一个,放电炉上烧至七成热时,将腌好的鳗鱼入箅烧烤,热度 应保持70℃,约烤5 分钟后,用鳗鱼骨汤抹遍鱼肉,再烤5 分钟后再抹一遍, 如此反复3 遍,烤20 分钟即熟取出抹上芝麻油1 克,切成12 块装盘。 4.绿豆芽下沸水锅氽熟取出,用精盐、味精1.5 克、绍酒3 克、芝麻油 3 克拌匀后,与择洗干净的香菜分别放在鳗鱼肉两边即成。 〔工艺关键〕 1.注意调味,成鲜为本,以上用量仅供参考,以口尝味美为准。 2.烧烤鳗鱼,须反复3 次,熟透为准,颜色紫红,外焦里嫩。 〔风味特点〕 1.河鳗,学名“鳗鲡”,古称“白鳝”,鳗鱼原产海中,溯河到谈水中 生长,然后回到海水中排卵。全世界的鳗鱼约有20 余种。在中国主要分布在 长江、闽江、殊江流域及海南岛等地。生长速度快,肉质细嫩,鲜美异常
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor