准备时间 Prep
30 分钟 min
烹饪时间 Cook
30 分钟 min
份量 Serves
4 人份 servings
总时长 Total
60 分钟 min
食材 Ingredients
as needed
See recipe
1.主料:崖椒花和嫩果300 克,鸡蛋3 只。 2.调料:精盐、味精、猪油。
📝
烹饪步骤 Instructions
1
1.将崖椒花和嫩果去柄洗净,放少许盐腌一下。鸡蛋磕入碗内搅匀。 2.锅内放油烧热,投入崖椒炒几下,倒入鸡蛋,加入精盐炒至鸡蛋熟, 加少许水,点入味精,出锅即成。 按:此菜由崖椒与润肺利咽、清热解毒、滋阴润燥、养血息风的鸡蛋相 配而成,可为人体提供多种营养成分。具有祛风散热、润肺利咽、活血通经 的功效。适用于风湿痛、虚劳吐血、下痢、关节风痛等病症。 148.萝藦子 萝藦子为萝科植物萝摩Metaplexisjaponica(Thunb.)Mak 的嫩果实, 又名羊角菜。 萝藦子含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分。 萝藦子性味甘辛温,具有补益精气、生肌止血、解毒的功效。治虚劳、 阳痿等。《唐本草》载“主虚劳。”《本草推陈》载“适用于老人元阳虚弱, 阳痿遗精。” 凉拌萝藦子 一,原料: 1.主料:萝藦子300 克。 2.调料,酱油、醋、白糖、麻油。 二,制法: 将萝藦子去杂洗净,先切两半再切条放入盘内,加入酱油醋、白糖、麻 油,吃时拌匀。 按:此菜含多种营养成分,具有补益虚损的功效。适用于虚劳、阳痿等 病症。特别适用于老人元阳虚弱、阳痿遗精。
💡 烹饪小贴士
Cooking Tips
- • 准备工作 / Preparation:
提前将所有食材洗净切好,这样烹饪时会更顺利
Prepare all ingredients in advance by washing and cutting them for smoother cooking - • 火候掌握 / Heat Control:
根据食材特性调整火候,避免过老或不熟
Adjust heat according to ingredient characteristics to avoid overcooking or undercooking - • 调味顺序 / Seasoning Order:
按照盐、糖、醋、生抽的顺序调味,层次更丰富
Season in the order of salt, sugar, vinegar, and soy sauce for richer layers of flavor