1.将玉竹根洗净切成段，与糖、酒放容器内、密封，放冷暗处。半年后 捞出于物，用纱布过滤，移入另一个容器内即成。 按：玉竹酒具有补肾填精、消除疲劳的功效。适用虚劳咳嗽、消化不良、 腰膝酸痛、小便频数等病症。健康人饮用消除疲劳、健脾、泽肤美容。 43.羊栖菜 羊栖菜为藻类植物马尾藻科羊栖菜SargasumfusifOrme（Hary，） Seichell.的藻体，又名海藻、虎酋菜、鹿角尖、海菜芽、羊奶子、海大麦等， 藻体黄褐色，肥厚多汁，高15—40 厘米，可达2 米以上。叶的变异很大，形 状很多。生长在低潮带岩石上，多分布我国沿海。 羊栖菜每百克含水分17.5 克，蛋白质20.9 克，脂肪3.7 克，碳水化合 物29 克，钙329 毫克，磷203 毫克，铁99.4 毫克，褐藻胶22.7 克，甘露醇 6.6 克，碘63 毫克等。 羊栖菜性味甘咸寒，具有软坚散结、利水消肿、泄热化痰的功效。用于 甲状腺肿、颈淋巴结肿、浮肿、脚气等。脾胃虚寒者忌食用。